SOPA: Benefícios da refeição típica do inverno - Mix Natural
19/08/2019

SOPA: Benefícios da refeição típica do inverno

O inverno chega e com ele um cardápio cheio de sopas. Essa refeição, muito consumida em épocas de baixa temperatura, além de saborosa é uma ótima aliada a saúde.

Segundo nutricionistas, o principal benefício da sopa é a hidratação do corpo. O prato é feito com grande quantidade de água e ingeri-lo nos mantem hidratado e saudáveis, é uma ótima opção para quem não tem o costume de beber água. Além disso, o organismo é saciado mais rapidamente com a ingestão de tanta água e isso acaba auxiliando na perda de peso.

Sopas fáceis para digerir, facilitam o consumo de verduras, legumes e vegetais e mantém o frio longe do corpo. Após tomar um prato de sopa o metabolismo acelera, fazendo o sangue aquecido circular. Este efeito chamado termogênese é o que aquece o nosso corpo ao ingerir uma sopa quentinha.

Se você gosta do alimento então a dica é não economizar, coma bastante sopa no inverno, delicie-se e mantenha a saúde em alta.

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