Confira 3 benefícios de cada tipo de fruta para o seu suco natural: - Mix Natural
18/09/2019

Confira 3 benefícios de cada tipo de fruta para o seu suco natural:

Quando se fala em vida saudável, é fácil associar aos sucos naturais, que desde sempre são conhecidos por serem uma opção saborosa e saudável, o inverso caso dos refrigerantes e sucos industrializados.

Mas você já parou para pensar nos benefícios que sucos naturais carregam em apenas um copo?

 É coletiva a opinião de nutricionistas a respeito da contribuição dos sucos naturais para hidratação do organismo, e ajudarem no processo de digestão e funcionamento do intestino.

Saborosos e muito refrescantes, contém vitaminas, os sucos naturais são companheiros do verão.

Saibam as diferenças entre os benefícios das frutas que servem de base para o seu suco:

Frutas cítricas:  As frutas cítricas são de origem da planta do gênero citrus, por isso se nomeiam dessa forma. Seu sabor é conhecido por ser azedo, ácido e forte. Essas frutas também contêm maior quantidade de água em sua composição.

Os maiores benefícios das frutas cítricas, como: laranja, limão, morango, kiwi e abacaxi etc

1  -  São agentes desintoxicantes que ajudam a impedir inflamações. 

2 -  Possuem  poucas calorias e auxiliam no emagrecimento.

3  - Além de serem ricas em vitamina C, as frutas cítricas contém minerais como o potássio e o magnésio, garantindo ácido fólico e outras vitaminas do complexo B.

Em contrapartida também temos as frutas não cítricas, que não estão dentro do gênero citrus, mas as mesmas também possuem uma série de benefícios que são eles:

1 - Aumento de saciedade

2  -  Ajudam a prevenir caibras

 3 - São primorosas contra o desconforto da azia.

As frutas não citricas como: uva, banana, maçã, melão, pêssego, melancia entre outras possuem sabor adocicado e são excelentes para o preparo de sucos. 

 Depois de saber disso, já escolheu seu suco favorito de acordo com suas necessidades?

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